Sökningar

Avkopplingens örter

Avkopplingens örter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Örter för avkoppling: listan över örter som hjälper till att slappna av i sinnet och musklerna. Vad är ångestdämpande örter och örter för att lindra muskelspänningar i rygg, buk och mage.

De avkoppling örter par excellence de ärcitronmeliss, lime, valerian och passionblomma. De kan tas genom modertinkturer, torra extrakt i tablettform eller, återigen, produkter som består av en blandning av lugnande och lugnande växter. De avkoppling örter de kan odlas, torkas och användas för framställning av infusioner är örtteer gör det själv. Med framställningen av gör-det-själv örtteer blir det svårt att fastställa de effektiva doserna av de olika aktiva ingredienserna; för att vara säker på vilka doser som ska användas, kan bara örtpreparat som rapporterar koncentrationer, procentsatser och doser hjälpa oss. Några fördelaktiga egenskaper hos avkoppling örter de kan utnyttjas genom aromterapi.

  • Melissa

Den som inte tål stress kan hitta den icitronbalsamen bra allierad, en utmärkt avkoppling ört. Bladen avMelissa officinalis (detta är det botaniska namnet på Melissa) ordineras av "naturläkare" för att lugna olika störningar i mag-tarmsystemet, nervsystemet, levern och gallan. Fördelarna med citronbalsam är inte bara teoretiska: det har visat sig att långvarig användning av citronbalsam är effektivt för att hantera stress och lindra nervositet. Forskningsförfattare rapporterar"En signifikant ökning av bearbetningshastigheten och bättre stresstolerans"efter administrering av höga doser av citronmelissextrakt. där citronbalsam det skulle också kunna slappna av magmusklerna, användbart vid kramper.

  • Passionsblomman

Definierat, par excellence, det naturliga ångestdämpande. Allians av sömn och avkoppling. Passiflora har ett stort antal fördelaktiga egenskaper. För varje information:Passionsblomma, egenskaper och fördelar. För dem som älskar trädgårdsskötsel och DIY-infusioner:Passionsblomma, odling och info.

  • Linden

Örtmedicinen, lindeträdet utgör en referenspunkt för dem som letar efternaturläkemedel för att koppla avoch att förbättra cirkulationssystemet. Både löv och blommor används till lindeträdet. För all information om kalkens egenskaper: Linden blommor, fast egendom. Linden, de ätbara delarna.

  • Valerianen

Valerian är naturläkemedel mest populära att lugna ångeststörningar är sömnlöshet. För att förbättra effekterna av valerian för att slappna av och förbereda sig för bättre sömn rekommenderas det att kombinera det med extrakt av passionsblomma. Citronmeliss är också ett bra naturläkemedel för slappna av musklerna.

Avkopplingens örter: växter för att slappna av musklerna

För att få ut det mesta av avslappningsörterna för att slappna av i buk, rygg, ben ... idealet är att använda dem lokalt, med applicering genom avslappnande massage. Med örter är det möjligt att förbereda utmärkta salvor för avkopplande massage. Här är vilka örter du ska använda och hur:

  • Rosmarin

Rosmarin är ett mycket använt kryddor vid matlagning och dess extrakt har viktiga egenskaper. Dess aktiva ingredienser kan lindra menstruationskramper och muskelspasmer. För alla fastigheter: rosmarin eterisk olja, på informationssidan om var du kan köpa den, hur du använder den och hur mycket den kostar.

  • Lavendel

Lavendel eterisk olja kan också hjälpa mot muskelspasmer. Lavendelblommaolja är känd som ett av de bästa naturläkemedlen för att slappna av muskler. För alla fastigheter och för att ta reda på var du kan köpa och hur mycket det kostar hänvisar vi till sidan som är avsedd företerisk olja av lavendel.

För beredning av salvor baserade påavkoppling örterför slappna av muskelspänningar, tillsätt bara några droppar av den eteriska oljan som valts i en sked vegetabilisk olja, ännu bättre om mandelolja. Det är också möjligt att använda blandningar av flera eteriska oljor för att få kombinerade effekter: en salva från mandelolja och en blandning av eteriska oljor som lavendel, rosmarin och grapefrukt, förutom att slappna av musklerna, kommer den att utöva en aktiverande verkan av blodcirkulation, utmärkt för dem med vattenretentionsproblem.

För muskelvälbefinnande, förutomavkoppling örterför att slappna av musklerna kan du dra nytta av de fördelaktiga egenskaperna hosepsomsalt.

Unna dig själv örter, den antiinflammatoriska växten: djävulens klo.

Källor:
Dämpning av laboratorieinducerad stress hos människor efter akut administrering av Melissa officinalis (Lemon Balm) ". Psychosom Med.

Chaiyana W., Okonogi S. "Inhibering av kolinesteras av eterisk olja från livsmedelsväxter". Fytomedicin.


Video: Höst i gammelskogen. (Maj 2022).


Kommentarer:

  1. Keefe

    Varför inte?

  2. Whitford

    Tack. Exakt vad som behövs))

  3. Tempeltun

    Det händer bara inte så

  4. Barthram

    Jag gillar det här ämnet



Skriv ett meddelande