Guider

Hur man maler linfrön

Hur man maler linfrön



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


DE linfrö de representerar ett verkligt naturligt koncentrat av mikronäringsämnen; de har också ett mycket högt innehåll av fleromättade fettsyror som gör dem till en av de mest giltiga växtkällorna för omega 3: en matsked linfrön innehåller cirka 1,7 gram. För ytterligare information | Linfröns fördelaktiga och hälsosamma egenskaper

Hur man maler linfrön, varför mala dem
Linfrön har ett högt innehåll av lignin och andra föreningar som är typiska för växtcellen, därför kan det hända att de passerar genom tarmen och undviker deras absorption. Eftersom människokroppen inte har de "färdigheter" (enzymer) som krävs för att "lösa upp (smälta) alla komponenter i växtcellen, blir det nödvändigt att mala linfrön för att göra näringsämnena i dem biotillgängliga.

Hur man maler linfrön, riktningarna
Linfrön finns också redan malda, men det är bättre att köpa dem hela och sedan mala dem strax innan de intas.
Olika satser säljs på marknaden för slipning av linfrön; Du hittar dem i hushållsbutiker eller i köpcentra, hushållsavdelningen: de kostar inte, cirka 10 euro.
som ett alternativ till kvarnen är det möjligt att mala linfrön med den klassiska kaffe- eller pepparkvarnen. Ett annat alternativ är användningen av en "magisk kula" eller andra livsmedelsprocessorer som fungerar som miniblandare.

Hur man maler linfrön, använda sig av
När de är malda kan linfrön tas till frukost, yoghurt eller lunch och lägga dem till grönsaksbuljong eller grönsaksbaserade soppor. Dessutom kan malda linfrön läggas till pizza och focaccia deg men också till desserter som muffins eller muffins.



Video: Hur mycket kan man äta utan att gå upp i vikt? - Dr Mikael u0026 Tilde Sjuan (Augusti 2022).