Sökningar

Hur bli av med celluliter

Hur bli av med celluliter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hur bli av med celluliter är frågan som miljontals kvinnor ställer sig själva, särskilt i närheten av sommarmånaderna när "kostymtestet" närmar sig.

I den här artikeln kommer jag att presentera den information jag har samlat om celluliter från de mest auktoritativa källorna som jag har identifierat på nätet, förutsatt att jag är en man, jag har inte celluliter och jag är INTE läkare MEN, just på grund av dessa faktorer påverkas jag mindre av de många annonser för "mirakel krämer "eller" bestämt otrevliga sammanslagningar "som du ser annonseras på nätet eller på TV. :-)

Låt oss börja med den enklaste definitionen av vad celluliter tillhandahålls av University of Maryland Medical Center: celluliter är fett som samlas i form av fickor under hudytan. De områden som drabbas mest av celluliter är i höfter, den låren och jag rumpa.

Denna bild, hämtad från Wikimedia Commons, belyser tydligt hur "fickorna" som skapar"apelsinskal" -effekt.

där celluliter det drabbar mellan 80 och 90% av kvinnorna som har passerat tonåren och i mycket lägre procent kan det också drabba män.

Att eliminera celluliter är INTE lätt, onödigt att säga motsatsen, så det klokaste beteendet är att förhindra det eller "ARGINAR IT" så snart som möjligt genom att införa en serie dygdigt beteende vilket återigen enligt honom University of Maryland Medical Center, är följande:

1) Anta en diet rik på frukt, grönsaker och fiber

2) Håll din kropp hydrerad genom att dricka ordentligt

3) Träna och träna regelbundet för att tona dina muskler och stärka dina ben

4) Försök att hålla din vikt stabil över tid (undvik att gå upp i vikt och sedan anta strikta dieter för att gå ner i vikt)

5) Röker inte

Det är viktigt att förstå vad orsaker till celluliter, som skiljer:

- jag primära faktorer (t.ex. kön och ras)

- jag sekundära faktorer (t.ex. menstruation, graviditet och klimakteriet)

- jag försvårande faktorer vilka är de som alla kvinnor bör fokusera på eftersom det nästan uteslutande beror på deras vilja att minimera eller eliminera dem! Som du kommer att se överensstämmer de med rekommendationerna från University of Maryland Medical Center. här är de

1) Stillasittande livsstil eller för snabb viktminskning

2) Felaktig kost och särskilt för rik på fett, kalorier och salt vilket leder till övervikt och fetma

3) Felaktig hållning, benen ständigt korsade eller för mycket tid på att stå

4) Kläder för snäva (eftersom det inte främjar cirkulationen)

5) Skor som är för snäva eller med för höga klackar (eftersom de hindrar venös cirkulation)

6) Stress och rökning

De specifika behandlingar som föreslås av vissa medicinska centra och skönhetscentra för att eliminera celluliter, bland vilka de vanligaste är lymfatisk dränering, jontofores, pressterapi, mesoterapi och lipokavitation riskerar, enligt min ödmjuka åsikt, att endast vara palliativ som inte löser problem bakom celluliter på ett naturligt och bestående sätt.

Här är mina länkar för att agera individuellt på de försvårande faktorerna som måste hållas under kontroll:

Tillförsel: Jag rekommenderar boken Hundra receptfria celler (7,57 euro) där du hittar värdefulla tips för rätt näring, med mat att undvika och de att föredra

Riktade fysiska övningar: Jag föreslår att du tittar på den italienska versionen av videon "Celluliter aldrig igen”Vilket i USA har mycket framgång, också för att det inte innebär invasiva handlingar.

Sluta röka: Jag rekommenderar boken "Det är lätt att sluta röka om du vet hur man gör det" av Allen Carr översatt av F. Cesati (8,5 euro). Den här boken har sålt över 1 400 000 exemplar i Italien ensam och har fått mycket hyllningar


Video: Hur bli av med vita linjer efter användning av Remescar Rynkor Runt Ögonen? (Maj 2022).


Kommentarer:

  1. Reyes

    Det är raderat (förvirrat ämne)

  2. Ezeji

    Jag är ledsen, men enligt min mening har du fel. Jag är säker. Jag kan bevisa det.

  3. Moogucage

    Hallå!

  4. Orman

    Jag accepterar gärna.



Skriv ett meddelande